- Neuheit: Spermidine 6mg
- Produkte
- Sinnvoll bei
- Über uns
- FAQ
Lexikon: C
COENZYM Q10
Coenzym Q10, auch bekannt als Ubichinon, ist ein natürliches Antioxidans, das im Körper produziert wird. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Energieproduktion auf Zellebene und hilft, freie Radikale zu bekämpfen, die Zellen vor oxidativem Stress schützen und das Alterungsprozess verlangsamen können.
Coenzym Q10 kann auch durch die Ernährung aufgenommen werden und ist in Lebensmitteln wie Fisch, Nüssen, Fleisch und grünem Gemüse enthalten. Es ist jedoch bekannt, dass der Körper im Laufe des Lebens weniger Coenzym Q10 produziert, was zu einem Mangel führen kann.
Ein Mangel an Coenzym Q10 kann zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen führen, einschließlich Herzproblemen, Müdigkeit, schwachem Immunsystem und einer verminderten körperlichen Leistungsfähigkeit. Es kann auch bei bestimmten Erkrankungen wie Herzinsuffizienz, Fibromyalgie und Parkinson-Krankheit eine Rolle spielen.
Supplemente mit Coenzym Q10 sind in verschiedenen Formen erhältlich, einschließlich Kapseln, Tabletten und Lösungen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass es Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten geben kann, einschließlich Statinen, die zur Senkung des Cholesterinspiegels eingesetzt werden. Es ist daher wichtig, vor der Einnahme von Coenzym Q10-Supplementen einen Arzt zu konsultieren.
Zusammenfassend ist Coenzym Q10 ein wichtiger Nährstoff für den Körper, der bei der Energieproduktion und dem Schutz vor oxidativem Stress eine wichtige Rolle spielt. Ein Mangel an Coenzym Q10 kann zu Gesundheitsproblemen führen, aber Supplemente sind erhältlich, um eine ausreichende Zufuhr zu gewährleisten. Es ist jedoch wichtig, vor der Einnahme einen Arzt zu konsultieren, um mögliche Wechselwirkungen zu vermeiden.